Warum bist du so oft müde?
Acht Fragen, unter zwei Minuten. Danach siehst du, was in deinem Alltag mit Müdigkeit zusammenhängen kann und was du selbst ändern kannst. Zu jedem Punkt steht die Studie, verlinkt zum Nachlesen.
Die meisten Fragen folgen dem, wonach die Leitlinie der Hausärzte bei Müdigkeit fragen lässt. Keine Anmeldung, keine Cookies, kein Tracking. Deine Antworten bleiben in deinem Browser.
Die letzte Frage fragt nach Warnzeichen. Trifft eins zu, steht der Hinweis dazu ganz oben in deinem Ergebnis.
Frage 1 von 8
Zuerst das hier
Dein Ergebnis
Deine größten Hebel
Hebel heißt hier: etwas, das du selbst ändern kannst und das in Studien mit Schlaf oder Müdigkeit zusammenhängt.
Deine Energiekurve – 7 Tage
Sieben Abende lang eine kurze Mail mit einem Hebel. Du trägst in einer Minute ein, wie dein Tag war. Am Tag 7 siehst du deine Kurve.
Fast geschafft
Schau in dein Postfach und bestätige deine Adresse. Die Mail kommt auf Englisch („Confirm your email address“), ein Klick auf den Knopf reicht. Danach kommt sofort Tag 1. Keine Mail da? Sieh im Spam-Ordner nach.
Die sieben Mails sind für alle gleich. Dein Ergebnis bleibt in deinem Browser, ich sehe es nicht. Ich sehe, ob Links in den Mails angeklickt werden, nicht, ob du sie öffnest.
Danach Neues und eigene Angebote, höchstens wöchentlich. Ich sehe, welche Links du klickst. Ab 16. Abmelden jederzeit. Datenschutz
Die 7 Tage biete ich dir hier bewusst nicht an. Sie sind für Müdigkeit aus Alltagsgewohnheiten gebaut, und bei dir gehört ein Punkt zuerst in die Praxis. Den Check kannst du jederzeit noch einmal machen.
So sieht es im Einzelnen aus
Ganz unten steht ein Punkt, den du nicht überspringen solltest.
Außerdem aufgefallen
Diese Punkte haben weniger Gewicht. Tipp auf einen Titel, dann klappt er auf.
Für die Hausarztpraxis
Dieser Check ist eine Einordnung, keine Untersuchung, und er ersetzt keine ärztliche Beratung. Er fragt nach Gewohnheiten, nicht nach Krankheiten. Bist du seit über vier Wochen oft müde und findest keine Ursache, sprich es in der Hausarztpraxis an. Nimm mit, seit wann und wie stark, und alle Medikamente, auch die selbst gekauften. Wenn es dir seelisch schlecht geht: Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr kostenlos erreichbar, 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Schichtarbeit verändert Schlaf und Müdigkeit auf eigene Weise. Dafür ist dieser Check nicht gebaut.